深圳欢乐谷图片-宝宝的胃容量很小

时间:2019-05-01    来源:旅游新闻    作者:旅游新闻

安安的宝贝女儿最近开端吃辅食了,于是以前十指不沾阳春水的她慢慢沉浸对各类食材与菜谱的研究,为的就是给孩子更均衡的营养。这天早上,她早早地从菜市场买了一大袋子菜回家。

“这块猪肉看着不错,中午我就来做个红烧肉吧。”安安的婆婆翻看着袋子里的菜,看到了一块肉,说到

安安:“行啊!对了,妈, 千佛山图片,留一小块肉给我,我给宝宝做肉泥吃。”

婆婆一听,有些不解:“你往常就要给宝宝吃肉泥了吗?孩子会不会消化不了啊?要不,我们先给她炖个肉汤吧,比较容易入口?”

刚刚开端给宝宝吃辅食的妈妈们,不晓得是不是也有着和安安婆婆一样的疑惑呢?今天,我们就来和大家说说,给宝宝吃肉肉这件事吧。

一、宝宝什么时分能够吃肉?

《中国居民膳食指南2016版》中有提到:(添加辅食)首先添增强化铁的婴儿米粉、肉泥等富含铁的泥糊状食物。

也就是说,宝宝出生后 4~6 个月添加辅食的时分,就能够恰当地给宝宝吃肉。

不少家长会主观以为, 青青旅游世界好玩吗,肉类不好消化,即便宝宝能够吃辅食了,也要尽量晚一点再添加肉。

错!其实,在辅食添加初期只要宝宝能接受,就该坚持加肉,尤其是红肉(以肉泥形式添加)。

爸爸妈妈还是不放心的话,能够先从婴儿米粉开端添加,慢慢尝试不同稠度的米粉、菜泥、水果泥等等。差不多一个月左右,宝宝就能够尝试添加肉泥啦!

二、吃肉对宝宝的身体发育有哪些益处?

1.补铁,预防宝宝贫血

宝宝6个月添加辅食后,母乳里含有的铁量已经远远不能抵达宝宝身体生长的需要,这时分就要赶紧开端补铁,预防缺铁性贫血了。

除了我们常常说到的强化高铁米粉,最重要的方式还是要吃肉。红肉(红色的肉)里富含铁,是宝宝铁元素的重要来源,能够大大降低宝宝患贫血病的概率。

2.肉类营养丰厚

我们常见的猪肉、牛肉、羊肉等含有丰厚的血红铁、锌、B族维生素;

鸡肉、鸭肉则富含蛋白质、氨基酸、维生素以及钙、镁、磷等人体必需的营养元素;

鱼肉、虾肉含有丰厚的微量元素,包括锌和铁,含有对宝宝智力发育有益的不饱和脂肪酸,包括DHA和EPA。

这些丰厚的营养元素是均衡宝宝辅食的重要组成部分,是宝宝全面吸收营养促进身体发育必不可少的。

3.肉类中的饱和脂肪对宝宝很有益处

饱和脂肪主要来自动物,如肉、蛋、乳制品。关于2岁以下的婴幼儿来说饱和脂肪给宝宝安康生长提供了必要的热量和营养元素,对他的生长发育很有协助。

假如辅食里没有油脂,会影响维生素的吸收,视觉的发育,以至影响宝宝大脑的发育。

三、宝宝每天能够吃几肉?

依据中国营养学会的《中国居民膳食指南(2016)》,依照宝宝不同的年龄,倡议肉类的摄入量为:

1、7~9个月,每天肉禽鱼逐步抵达50g;

2、10~12,每天50g肉禽类;

3、1~2岁,50~75g肉禽鱼。

注意:要记得遵守辅食添加原则,由少到多、由稀到稠、由细到粗;各种肉类要换着给宝宝吃,保证营养的多样性;每添加一种新的食物,要察看能否有过敏反响。

最后,我们要和爸爸妈妈强调,不要经常给小宝宝喝肉汤, 南昌宾馆小姐,宝宝的胃容量很小,假如大量喝汤就会影响其他食物的摄入,而且汤的营养密度是很低的,基本不能满足孩子生长的所需,喝汤的同时还要吃肉才行。